第01集：榴莲——又香又臭的水果之王

第02集：土豆——移民火星的超级食品

第03集：巧克力——可可豆的神奇大变身

第04集：辣椒——“辣”是你的舌头在抗议

第05集：米饭——世界上有一半人在吃它

第06集：蜂蜜——一勺蜂蜜需要十几只蜜蜂奔波一生

第07集：番茄——被人误解的红色“小恶魔”

第08集：菠萝——比钻石还珍贵的水果

第09集：盐——影响人类文明进程的白色晶体

第10集：汽水——掀起社会狂潮的饮料

第11集：面粉——神奇的百变美食家

第12集：糖——令人幸福的甜蜜食品

第13集：白菜——冬日必备居家良菜

第14集：蘑菇——迷人又危险的食物

第15集：大豆——了不起的“臭屁王”

第16集：爆米花——玉米烫了爆炸头

第17集：核桃——吃了真的可以变聪明吗

第18集：酸奶——偶然发现的人间美味

第19集：海苔——大海里也能种的菜

第20集：大蒜——气味熏天的“杀菌小卫士”