第一讲：辨别找出“魔鬼式对话”，识别争吵的原因

第二讲：抚慰疗愈内心的创伤——发现争吵的根源

第三讲：减缓两种语言帮你进行自我分析，减缓和爱人之间消极互动

第四讲：巩固 两大步骤让你重燃爱恋之火，巩固亲密关系

第五讲：开启让爱情充满活力，开启亲密关系的重塑