【试听】速瘦瑜伽精彩片花预览

第01集 【激活】快速热身，唤醒全身肌肉，体型变紧致

第02集 【瘦腿】告别不良体态，雕刻细长直性感大长腿

第03集 【正髋】消除假胯髋，修正骨盆，告别粗腿显高5cm

第04集 【瘦腹】调动呼吸轻松美，再见大腹婆变身小腰精

第05集 【紧侧腰】雕刻侧腰完美曲线，勾勒性感撩人腰线

第06集 【瘦背】纤薄美背，秒变背影美人，锻造高级美感

第07集 【美胸】拒绝胸下垂，挺拔Q弹，挺翘弹性软酥胸

第08集 【美臀】圆润挺翘，完美蜜桃臀，撩动蜜桃紧致臀

第09集 【纤臂】告别大膀子拜拜袖，打造光滑白皙纤玉臂

第10集 【全身】消除水肿、赘肉，全身耐力塑形雕刻线条

第11集 【饮食篇】教你越吃越瘦的瘦身秘籍

第12集 【改善驼背】灵活脊柱腰椎，优化身体形态

第13集 【胸部保养】疏通乳腺，紧致胸型，远离胸部疾病

第14集 【天鹅臂】消除麒麟臂副乳，四肢纤细似天鹅

第15集 【一字肩颈】拉伸颈部线条，预防颈椎病

第16集 【丰臀美腿】打造臀腿黄金比，开启高端生活

第17集 【完美腿型】增强腿部柔韧性，美化线条

第18集 清晨瑜伽-每天充满能量，激活全身

第19集 补养腹部-促进肠胃运动

第20集 灵活腰椎-缓解腰椎不适

第21集 臀线提升-拉长双腿比例

第22集 舒展背部-减轻背部疼痛

第23集 肩颈打造-释放肩颈压力

第24集 整合平衡-改善肩臂形态

第25集 稳定骨盆-激活双腿力量

第26集 全身舒缓-深度减压舒眠

第27集 强劲骨骼-预防骨质疏松

第28集 面部紧致养成，提拉紧致护肤法

第29集 再见微笑纹，消除法令纹，恢复活力微笑

第30集 川字纹修复，消除抬头纹，还你光洁靓丽额头

第31集 颈纹消除法，天鹅颈养成

第32集 延缓面部衰老，养颜秘籍定格青春

第33集 腹部按摩，增强内脏功能

第34集 乳腺保养-预防乳腺增生

第35集 卵巢排毒，排毒素美到老

第36集 气血调理，女人水嫩靠气血