中医膳食体质调理
付费 · 更新至17集 · 全18集 · 7053人在学习
简介
专辑列表
09:59
【先导片】中医世家传承人：带你解锁膳食养生
11:20
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第01集 寒凉特性：5类凉性食物，阳虚内寒体质要避开
11:10
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第02集 温热特性：红色温热食物，提升阳气养活气血
09:57
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第03集 酸收肝火：秘制酸甜醋饮，滋阴润燥改善虚寒
09:21
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第04集 甜养脾胃：甘甜融入茶饭，健脾养胃精气十足
10:47
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第05集 苦味入心：多吃性温苦味，去火安神快速入眠
09:44
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第06集 辛辣沁肺：夏吃辛辣生发，驱寒散热养护肺气
07:45
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第07集 咸淡养肾：早食盐晚淡咸，补养肾脏软坚散结
14:26
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第08集 护肝食疗：哪类食物适合春季，养肝护肝明目提神
11:42
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第09集 养心食疗：夏天饮这些神仙汤，祛湿利水又养心活血
09:54
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第10集 润肺食疗：秋天学做滋补养生粥，清热润肺养颜抗衰
13:29
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第11集 补肾食疗：冬令吃进补食材，温补肾阳同时防体虚疲劳
16:01
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第12集 营养粥类：滋补养身健阳，营养美味年轻10岁
16:23
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第13集 元气汤饮：气血养元双补，喝出红润好气色
09:14
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第14集 养生饭类：营养香甜可口，补脾养胃吃瘦体质
14:40
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第15集 草本菜谱：食用生熟野味菜，养出平滑白皙嫩肤
11:28
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第16集 进补膏方：3大秘制膏方，简单滋补美容养颜
17:40
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第17集 清心茶饮：6类茶对应体质，清热解毒通便祛痘