懒人床上美瘦瑜伽：燃脂瘦身，好梦助眠
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简介
专辑列表
00:34
床上懒人瑜伽预览片花
07:46
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第01集 全身激活：全面刺激脂肪燃烧
05:31
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第02集 纤瘦美腿：纤细紧致大小腿
04:28
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第03集 开肩美背：放松肩背摆脱老态
04:09
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第04集 翘臀美腿：改善塌臀平臀
05:34
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第05集 平坦小腹：消除肥肉游泳圈
10:05
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第06集 腰腹燃脂：跟大肚腩说拜拜
09:51
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第07集 臀腿强化：塑造黄金臀腿比
08:18
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第08集 紧致手臂：轻松消灭拜拜肉
10:03
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第09集 胸部提升：减少副乳塑造挺拔胸部
08:56
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第10集 全身燃脂：全面燃脂练就好身材
09:13
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第11集 平肩薄背：摆脱圆肩驼背
09:56
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第12集 气质脖颈：改善头前伸富贵包
09:15
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第13集 腿型纠正：改善XO型腿
08:58
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第14集 美臀正胯：塑造迷人S形线条
23:35
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第15集 灵活脊椎：重塑挺拔气质体态
13:20
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第16集 直角肩打造：改善含胸溜肩
10:45
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第17集 缓解僵硬：舒缓肌肉放松四肢
10:55
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第18集 灵活开髋：促进血液循环与脂肪代谢
10:17
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第19集 下肢紧致：塑造紧致美腿
11:27
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第20集 冥想放松：调整呼吸快速进入睡眠
04:43
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第21集 睡前放松：平静大脑睡得好才更易瘦
04:54
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第22集 减压助眠：减轻身心压力
10:46
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第23集 脚底放松：缓解各类脚底疼痛
26:21
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第24集 全身排毒：刺激各部位排毒