明星美腿秘籍：2周打造细长直白
付费 · 全14集 · 255人在学习
简介
专辑列表
08:40
先导课：2周还你一双美丽长直腿
29:16
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第01集 身躯稳定：激活足部，开启燃脂模式
28:03
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第02集 魔力瘦小腿：消除腿肿，秒变筷子精
31:28
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第03集 高效缩大腿：速瘦腿围，逆袭超模腿
34:09
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第04集 消脂瘦腿：纤细美腿不复胖
34:07
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第05集 骨盆正位：调整骨盆等不良体态
30:37
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第06集 瘦胯提臀：改善假胯宽，臀凹陷
32:04
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第07集 梨形调整：翘臀不粗腿，视觉显高
29:46
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第08集 拜拜C型腿：改善膝超伸，小腿弯曲
29:01
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第09集 摆脱X型腿：松解肌肉，hold住小短裙
32:22
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第10集 调整O型腿：按摩筋膜，超模直腿法
27:56
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第11集 再见XO型腿：纠正错误腿型，美腿直正
30:46
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第12集 黄金臀腿比：臀腿综合雕刻
32:11
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第13集 臀腿紧致：臀腿线条精雕
37:40
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第14集 美腿速成：腿部强化巩固