第01集 《不管教的勇气》| 批评不是改变孩子行为的好方法

第02集 《不管教的勇气》| 帮助孩子建立自信，看到孩子好的一面

第03集 《父母的语言》| 3T原则：优化孩子大脑发育的亲子沟通术

第04集 《父母的语言》| 了解科学的亲子沟通方式，让孩子赢在起跑线上

第05集 《列奥纳多·达·芬奇传》| 文艺复兴时期伟大的艺术家与科学家

第06集 《列奥纳多·达·芬奇传》| 达芬奇：划时代的画家、跨界奇才

第07集 《反脆弱》| 提升反脆弱性，才能应对不可知的风险和不确定性

第08集 《反脆弱》| 勇于尝试，勇于打破稳定，5种方法提升反脆弱能力

第09集 《用事实说话》| 了解回避真相的原因，设定有效的战略性目标

第10集 《用事实说话》| 学会倾听，学会用事实说话，让未来更加美好

第11集 《掌控习惯》| 养成好习惯的四大定律，让好习惯显而易见

第12集 《掌控习惯》| 辨认努力的方向及目标，培养适合自己的好习惯

第13集 《运动改造大脑》| 需要运动的动物才需要大脑，运动平衡大脑

第14集 《运动改造大脑》| 运动可打破抑郁枷锁，调节情绪及精力

第15集 《世界观》| 从亚里士多德到牛顿看不同时期各科学家的世界观

第16集 《世界观》| 从狭义相对论到演化论看科学及世界观的发展

第17集 《高效休息法》| 用高效的休息方法，塑造不宜疲惫的内心

第18集 《高效休息法》| 提高专注力，消除焦虑，塑造有恢复能力的大脑

第19集 《终身成长》| 固定型思维模式限制和成长型思维模式的区别

第20集 《终身成长》| 简单四个步骤，学习培养成长型的思维模式