中医五脏逆龄回春术：内调外养
付费 · 全28集 · 2469人在学习
简介
专辑列表
02:40
【先导片】五脏逆龄回春术课程预览
24:27
付费
第01集 平和质、气虚质、阳虚质自检和调养
11:32
付费
第02集 平和质、气虚质、阳虚质自检和调养
15:47
付费
第03集 痰湿质、血瘀质、特禀质自检和调养
18:43
付费
第04集 健脾消脂肪：辩清体质加减轻松瘦
36:40
付费
第05集 瑜伽跟练： 疏通胃经，加速代谢
15:14
付费
第06集 养胃清肠方：5R护肠固本疗方
28:14
付费
第07集 瑜伽跟练：疏通阳明经，升清降浊
25:53
付费
第08集 调理脾胃方：消水肿去疲乏
25:54
付费
第09集 八段锦跟练：骨正筋柔气血通畅
12:25
付费
第10集 清热降火方：抗痘焕颜
29:21
付费
第11集 瑜伽跟练：祛痰排湿，修身补元气
13:57
付费
第12集 肝肺排毒方：古法排毒促肝脏，养出桃花素颜
32:11
付费
第13集 瑜伽跟练：疏通肝胆经，畅通气血，化解积虑
11:48
付费
第14集 祛斑活血方：从根源对抗色斑
24:36
付费
第15集 养肝柔肝方：助你调畅肝郁，绽放第二春
32:47
付费
第16集 瑜伽跟练：延展胸部经络，激发阳性能量
14:46
付费
第17集 补津养肾方：肾精充盈，头发乌黑免疫强
35:23
付费
第18集 瑜伽跟练：疏通心、肾经，调理情绪
26:43
付费
第19集 驱寒暖宫方：调理宫寒痛经，告别冰山姨妈
28:25
付费
第20集 瑜伽跟练：按摩骨盆位，舒缓经期疼痛
18:33
付费
第21集 益气安神方：平衡内分泌，平稳度过更年期
20:46
付费
第22集 五脏调和按摩术：打通脏腑气血循环
19:35
付费
第23集元气助眠方：助眠养颜踏实睡觉
35:37
付费
第24集 瑜伽跟练：夜间舒眠心神修养
15:14
付费
第25集 清心泻火方：护好心，才能明目养好颜
30:32
付费
第26集 瑜伽跟练：灵活脊柱减龄十岁
12:18
付费
第27集 女子养宫方：调理卵巢和子宫
30:48
付费
第28集 瑜伽跟练：疏导全身经络