中医经络古法养生瑜伽：免疫力提升全家适用
付费 · 全33集 · 624人在学习
简介
专辑列表
28:16
【预览】跟随名师0基础入门经络
21:58
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第01集 通肺经：宣肺润燥，改善呼吸系统（上）
34:10
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第02集 通肺经：宣肺润燥，改善呼吸系统（中）
14:19
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第03集 通肺经：宣肺润燥，肌肤光泽透亮（下）
17:14
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第04集 润大肠经：提高肠胃动力，解决肠胃不适（上）
23:23
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第05集 润大肠经：提高肠胃动力，消除大肚腩（下）
23:51
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第06集 调胃经：提升胃气，缓解胃部酸胀（上）
20:56
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第07集 调胃经：提升胃气，养肠胃助消化（下）
25:46
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第08集 健脾经：调节吸收不良、虚胖易倦怠(上)
18:55
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第09集 健脾经·改善皮肤暗黄，虚胖易倦怠(下)
34:55
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第10集 养心经：安神舒缓心情，调节心烦易怒
28:05
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第11集 通小肠经：活化精气神，缓解疲劳困乏(上)
27:52
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第12集 通小肠经：平衡津液，改善手脚冰凉(下)
32:00
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第13集 疏膀胱经：改善泌尿生殖系统，调节水肿（上）
28:49
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第14集 疏膀胱经：改善泌尿生殖系统，调节水肿（下）
30:54
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第15集 养肾经：益气养神，促代谢去水肿（上）
32:59
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第16集 养肾经：益气养神，促代谢去水肿（中）
11:22
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第17集 养肾经：益气养神，促代谢去水肿（下）
33:53
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第18集 通心包经：安神养心修性，改善失眠多梦（上）
35:31
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第19集 通心包经：打开气血通道，缓解胸闷心烦（下）
36:01
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第20集 疏三焦经：调节内分泌，改善焦躁易上火（上）
35:19
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第21集 疏三焦经：降火消脾气，舒缓放松身心（下）
35:41
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第22集 调胆经：改善皮肤萎黄、口干口苦（上）
30:43
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第23集 调胆经：减少脂肪堆积、加速代谢（下）
36:15
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第24集 养肝经：活血理气、养颜明眸，淡斑祛痘（上）
22:14
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第25集 养肝经：改善暗沉发黄面色，养出桃花颜 （中）
21:11
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第26集 养肝经：疏解肝郁结节，舒心愉快气色好 （下）
50:02
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第27集 心包三焦肝胆经络练体式练习
57:00
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第28集 心小肠肾膀胱经络体式练习
43:48
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第29集 足阳明与足太阴经络体式练习
24:46
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第30集 消化泌尿系统体式练习
28:31
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第31集 脾胃肝胆经络体式练习
21:18
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第32集 胃经与膀胱经体式练习
22:56
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第33集 腿部三条经络体式练习