如果减肥成功是金字塔塔尖，那这个东西就是基底！是真呼吸都会瘦，都给我学！

姨妈期咋瘦？！拜拜肉厚背肉 狗哥这2⃣️个动作 效果顶！

狗哥坚持运动 吃的健康真不是为了多瘦 是为了50岁的身体状态到皮肤都让同龄人羡慕住！

我的经纪人：这身材你该得！一天消耗我一周的卡路里？！！

就这粗胳膊 去年夏天的细吊带你还敢穿吗？？？狗哥五分钟帮你送走拜拜肉！#瘦手臂 #健康减脂 #瘦身

17件健身服分享（下） 好身材的动力这不就来了嘛！！

穿毛衣前 赶紧练最后一波马甲线！

好消息！悄摸get挺拔美背！（就在工位上坏消息！（马上就要穿短袖了 

暴汗解压这件事 你可以永远相信拳击操！

胖肚子眼见着遮不住了！狗哥的大肚皮克星动作来了哦！

肋骨外翻四个xiōng？侧面厚的一p？家人们 不跟着狗哥三步改善走？

挑运动bra 你狗哥 正道的光！舒服百搭 审美碾压！这燕麦拿铁色真行！

大腿粗！练pp来救！但深蹲发力错 腿粗腰疼就很恼火！

匀狗哥10分钟！一起平小肚紧大腿 在家躺平也不啷当～

3个小方法，让咱身体小火车的消耗拉满！ 

10分钟爆汗燃脂都不打滑的运动伴侣 lululemon这一双稳中带浪～

肉松大腿看过来！！！靶向狙击当啷肉！ 

sorry我一直教你们怎么减 但忘了提醒你们 有些东西不加 就会出师未捷人先丑 

狗哥大放送！一线城市4位数私教课揭秘！暴汗暴燃迎接夏天！

懒媳妇们 听说我不在你们都没有运动的动力了？狗哥第一期全身塑形跟练来啦

别睡了！早起10分钟， 你就是减脂冠军

先低头看看自己的脚脖子，视频看完有大彻大悟到嘛

狗哥这个巨炸臀！跟练着跟练着 屁股就长到腰上了！

千万别买椭圆仪 怕你臀腿翘上天 怕你踩出马甲线

宝！你不是月半了你是月中 别慌 月中超模可太懂了 有辙！！