20230321 #2022南雄初中篮球队 0312训练 低位策应反掩护

20230321 #震昇球馆 边路挡拆2on2

20230321 #震昇球馆 挡拆投篮

20230322 #吃肉 杨雪烤肉

20230322 #2022南雄初中篮球队 0313训练 4on4衔接段进攻

20230323 #2022南雄初中篮球队 0314早训 二中跑楼梯

20230325 #2022南雄初中篮球队 0314教学比赛 初中vs供电兄弟

20230325 #2022南雄初中篮球队 0315训练课 篮下对抗投篮

#2023南雄初中篮球队 0425雄中训练课

#2023南雄初中篮球队 0426雄中训练课 3X3攻防基本配合

#2023南雄初中篮球队 20230428上力量

#2023南雄初中篮球队 20230509核心激活

#2023南雄初中篮球队 20230509 挺髋训练&跨栏跳

#2023南雄初中篮球队 0508训练课 两球&对抗运球

#2023南雄初中篮球队 0508训练课 突破分球&三点连续传切

#南雄中学初中篮球队 坤哥扣篮养成记 20230629

#南雄中学初中篮球队 20230619训练课 2人突破分球

#南雄中学初中篮球队 20230620训练课 两球运球&转身上篮&趋前防守1on1

#2023南雄中学初中篮球队 暑假训练0710 趋前防守

#2023南雄中学初中篮球队 暑假训练0713 摆腿接球投篮&壳式防守

#2023南雄中学初中篮球队 暑假训练0711 突破分球

#南雄中学初中篮球队 暑假训练 20230714 两线传球空切上篮&3on3壳式防守

#南雄中学初中篮球队 暑假训练 20230715 两球球性练习

#南雄中学初中篮球队 暑假训练 20230715 猎豹一传&雪糕桶3on2

#南雄中学初中篮球队 暑假训练 20230715 面筐接球投篮（PK赛）

#南雄初中篮球队 集训队vs暑假班（第二局）20230729

#南雄中学初中篮球队 20230729训练 绕杆1on1

#南雄中学初中篮球队 20230729训练 圆圈投篮&底线球

#南雄中学初中篮球队 20230730暑假训练 边路挡拆2on2

#南雄中学初中篮球队 20230731暑假训练 边路挡拆（人多侧）

#南雄中学初中篮球队 0731田径场01 土豆想翻墙

#南雄中学初中篮球队 20230731田径场02 力量训练

#南雄中学初中篮球队 20230731田径场03 平板卧推

#南雄中学初中篮球队 20230731田径场04 开髋训练 90°90°

#雄中 暑假训练 张汉明 录取通知书 20230812

#南雄中学初中篮球队 20230731田径场05 半蹲跳&400m

#南雄中学初中篮球队 20230801田径场01 狮子前辈示范

#南雄中学初中篮球队 20230801田径场02 分腿跳

#南雄中学初中篮球队 0801田径场03 脚步&800m

#南雄中学初中篮球队 0802田径场01 阿金学长示范 跨步跳

#南雄中学初中篮球队 0802田径场02 杠铃片组合

#南雄中学初中篮球队 0802篮球场02 3on3不间断

#南雄中学初中篮球队 0802田径场03 核心力量

#南雄中学初中篮球队 0803篮球场 三角传球&反掩护

#南雄中学初中篮球队 0803田径场01 起跑100m

#南雄中学初中篮球队 0803田径场02 保加利亚蹲

#南雄中学初中篮球队 0803田径场03 悬垂抬腿

#南雄中学初中篮球队 0804篮球场 3on3不间断&压力罚球

#南雄中学初中篮球队 0807篮球场 全场运球&篮下终结

#南雄中学初中篮球队 0808 全场脚步&4on4机动进攻

#震昇球馆 土豆 20230823 运球节奏2

#南雄中学初中篮球队 0815训练 四人快攻分散&四人传球空切补位

#南雄中学初中篮球队 0815田径场 高三体育班蹭练1 UBK球王

#南雄中学初中篮球队 0815田径场 高三体育班蹭练2 狮子后群力量

#南雄中学初中篮球队 0816训练 动态拉伸&半场传球移动（凯尔特人）

#南雄中学初中篮球队 0817田径场 跨栏训练01

#南雄中学初中篮球队 0817田径场 跨栏训练02

#南雄中学初中篮球队 0817田径场 跨栏训练03 小郭柯基

#南雄中学初中篮球队 0823 田径场02 肱二屈伸

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