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专辑
「告别瘦弱」这个 夏天带你练出好身材
- 01:28我们学校的健身猛男,快来操场一起健身呀! 2766次播放 · 09月23日
- 02:10蛋白粉知识误区!你肯定中招了! 1202次播放 · 09月10日
- 01:38心中有健身,下班都要练 3635次播放 · 09月03日
- 02:17大学生健身真的很帅!快来我们学校锻炼呀! 1.7万次播放 · 08月27日
- 02:18校园健身猛男高难度炫技!为中国奥运健儿鼓舞打气! 4676次播放 · 08月19日
【精准训练】从新手到俯卧撑大神
- 05:07第10集:9种花式俯卧撑组合!学会3种你就是健身大神 4074次播放 · 09月19日
- 07:47第9集:手把手教你6种酷炫的击掌俯卧撑!新手也可以变成健身大神 7919次播放 · 08月06日
- 06:10第8集:超人俯卧撑详细教学!4种变式动作轻松学会! 2192次播放 · 07月17日
- 06:12第7集:触脚触膝折体花式俯卧撑,新手也可以轻松学会 7219次播放 · 06月30日
- 04:09第6集:4种基础爆发俯卧撑!学会1种你就健身大神 1326次播放 · 06月13日
「精准纠正」不要再练做健身动作了
- 02:14「长高秘诀」18岁后经常做这4个动作!让你的身高科学突破8cm 6255次播放 · 2023年12月23日
- 01:50引体0基础怎么训练?3个步骤快速帮你突破5个引体,体测满分必备 6097次播放 · 2023年12月16日
- 02:33「精准纠正」请停止错误练习平板支撑!3个动作细节强化训练腹肌 1614次播放 · 2023年11月27日
- 02:10不要再瞎练腹肌了!3个经典动作细节完善标准动作 2989次播放 · 2023年11月20日
- 02:00千万不要再盲目健身了!男子健身房卧推120kg被杠铃压死 1787次播放 · 2023年09月20日
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- 02:54精选 【精准练腹】4个居家跟练动作!每个人都可以练出8块好看妒忌 1024次播放 · 04月30日
- 02:29精选 【高效练腹】想要腹肌线条清晰明显,这4种俯卧撑一定要多练 1.3万次播放 · 04月22日
- 03:10精选 【高效练腹】全面打造8块腹肌线条,一定要多练这4个动作 1.7万次播放 · 05月07日
- 02:08街头健身8年!练成超强健身猛男! 5261次播放 · 6天前
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- 02:00校园健身3年的高光时刻,给中国奥运健儿加油 5228次播放 · 08月14日
- 01:46大学生高难度花式俯卧撑炫技!为中国奥运健儿加油打气! 7678次播放 · 08月08日
- 07:47第9集:手把手教你6种酷炫的击掌俯卧撑!新手也可以变成健身大神 7919次播放 · 08月06日
- 02:02挑战120秒做1个俯卧撑! 5231次播放 · 07月31日
- 02:10当代研究生的引体水平太差劲了!我快要笑死了! 4612次播放 · 07月23日
- 06:10第8集:超人俯卧撑详细教学!4种变式动作轻松学会! 2192次播放 · 07月17日
- 02:37快来看看研究生的引体水平!太扎心了! 6790次播放 · 07月14日
- 02:30大学生引体向上很差劲!来看看研究生的水平 3659次播放 · 07月10日
- 01:453年研究生自律时光,学习和健身收获满满 4344次播放 · 07月05日
- 06:12第7集:触脚触膝折体花式俯卧撑,新手也可以轻松学会 7219次播放 · 06月30日
- 02:45【校园健身问答】健身能找到好看的女朋友吗? 4481次播放 · 06月25日
- 01:57【健身问答】新手如何快速练出8块腹肌! 7952次播放 · 06月22日
- 02:17不知道这4点干货知识!难怪你一直健身没效果 4096次播放 · 06月19日
- 04:09第6集:4种基础爆发俯卧撑!学会1种你就健身大神 1326次播放 · 06月13日
- 02:32研究生毕业了!给大家展示一下3年的健身成果! 6695次播放 · 06月09日
- 05:20第5集:学会这3种手脚变换俯卧撑,新手也可以秒变大神 2339次播放 · 06月05日
- 01:54学会4个基础练腹动作!每个人都可以练出好看的腹肌 1223次播放 · 06月04日
- 01:28「拯救引体」大学生引体体测不及格?3个技巧快速提升你引体数量 5798次播放 · 06月02日
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