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专辑
避免错误的健身动作,让你的健身更安全有效果
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- 01:41常见的错误动作之一:深蹲 602次播放 · 2022年04月08日
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- 01:38牛角包之腿部、三角肌、背部训练 857次播放 · 2022年05月08日
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- 01:35健身前肘关节、腰腹,髋关节及大腿肌肉的热身 1913次播放 · 2022年04月09日
- 02:02颈椎,肩关节,胸椎的热身动作 2134次播放 · 2022年04月09日
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- 01:36胸部细节干货(胸型好看必不可少) 569次播放 · 2022年04月02日
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- 02:07腹直肌分离的看过来~ 701次播放 · 2022年04月02日
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