快捷访问
「ctrl+D」添加至网页收藏夹
历史
客户端
视频极速下载  本地视频播放  桌面便捷访问
立即体验
查看更多
46岁健身第6年,广场4分钟无器械全身燃脂,新手减肥瘦身宝典,一定不要错过!
46岁健身第6年,广场4分钟无器械全身燃脂,新手减肥瘦身宝典,一定不要错过!
2021年9月12日发布
【跃动重阳】中老年有氧操
67.8万次播放
播放列表
46岁健身第6年,广场4分钟无器械全身燃脂,新手减肥瘦身宝典,一定不要错过!
04:21
46岁健身第6年,广场4分钟无器械全身燃脂,新手减肥瘦身宝典,一定不要错过!
子弹老师子弹老师
国庆美食吃多了,消食运动5分钟就开始见效了
加快消化,减少脂肪堆积
08:24
国庆美食吃多了,消食运动5分钟就开始见效了 加快消化,减少脂肪堆积
私教安妮AG私教安妮AG
节后狂甩脂。4周甩掉大肚腩,暴汗不伤膝,真正适合男女新手。
15:06
节后狂甩脂。4周甩掉大肚腩,暴汗不伤膝,真正适合男女新手。
猫叔慢跑猫叔慢跑
动感时尚欢快《燃脂暖身健身操》每天三遍,排毒瘦身,全身轻松
03:41
动感时尚欢快《燃脂暖身健身操》每天三遍,排毒瘦身,全身轻松
健身操《爱了个寂寞》简单四组动作,缓解颈肩不适,适合中老年!
01:34
健身操《爱了个寂寞》简单四组动作,缓解颈肩不适,适合中老年!
红豆广场舞俱乐部红豆广场舞俱乐部
燃脂瘦身操《单曲循环》跟着80后辣妈早晚各一次,跳出好身材!
01:18
燃脂瘦身操《单曲循环》跟着80后辣妈早晚各一次,跳出好身材!
圆圆广场舞圆圆广场舞
少林古法之六脉伸缩法,动作简单,易学易练,三分钟感觉全身热了#看点AIG
03:19
少林古法之六脉伸缩法,动作简单,易学易练,三分钟感觉全身热了#看点AIG
用户_11ac45dbdd23a8b766ddfe0d6b0b5055用户_11ac45dbdd23a8b766ddfe0d6b0b5055
80后辣妈健身操《如果爱还在》减压减脂,运动全身,专减赘肉!
01:13
80后辣妈健身操《如果爱还在》减压减脂,运动全身,专减赘肉!
圆圆广场舞圆圆广场舞
背面减肥健身操,快速消脂燃脂瘦身,动作简单易学
04:36
背面减肥健身操,快速消脂燃脂瘦身,动作简单易学
紫儿广场舞紫儿广场舞
武当太极归元养生功五禽戏第一式《老熊摸鱼》,男女都应该多练练
05:19
武当太极归元养生功五禽戏第一式《老熊摸鱼》,男女都应该多练练
用户_11ac45dbdd23a8b766ddfe0d6b0b5055用户_11ac45dbdd23a8b766ddfe0d6b0b5055
三个动作提升人体活力,打通人体经络,让你不显老,精力好!
02:44
三个动作提升人体活力,打通人体经络,让你不显老,精力好!
用户_11ac45dbdd23a8b766ddfe0d6b0b5055用户_11ac45dbdd23a8b766ddfe0d6b0b5055
一个简单动作拉伸肝经,打开腋窝,养护肝脏,每天练习心情好!
01:48
一个简单动作拉伸肝经,打开腋窝,养护肝脏,每天练习心情好!
用户_11ac45dbdd23a8b766ddfe0d6b0b5055用户_11ac45dbdd23a8b766ddfe0d6b0b5055
四个动作组成中医养肾操,每天练习十分钟,腰不酸了,腿有力了!
06:29
四个动作组成中医养肾操,每天练习十分钟,腰不酸了,腿有力了!
用户_11ac45dbdd23a8b766ddfe0d6b0b5055用户_11ac45dbdd23a8b766ddfe0d6b0b5055
腰腿不好,膝盖不好?每天练习风摆柳五分钟,强腰健腿还能升阳气
03:41
腰腿不好,膝盖不好?每天练习风摆柳五分钟,强腰健腿还能升阳气
用户_11ac45dbdd23a8b766ddfe0d6b0b5055用户_11ac45dbdd23a8b766ddfe0d6b0b5055
空气干燥,鼻腔难受?这套鼻炎操练一练,滋润鼻腔,练过舒服多了
04:00
空气干燥,鼻腔难受?这套鼻炎操练一练,滋润鼻腔,练过舒服多了
用户_11ac45dbdd23a8b766ddfe0d6b0b5055用户_11ac45dbdd23a8b766ddfe0d6b0b5055