低头族肩颈劳损自救！改善斜方肌、富贵包
低头族肩颈劳损自救！改善斜方肌、富贵包
2022年2月23日发布
居家运动必备
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简介
播放列表
03:05
低头族肩颈劳损自救！改善斜方肌、富贵包
每日瑜伽 05:39
基础入门颈部放松解压舒缓理疗
每日瑜伽 02:52
2个小练习，每天坚持做5分钟，舒缓肩颈不适，还能消除斜方肌
卡拉瑜伽课堂 20:03
15分钟直角肩运动！改善斜方肌、圆肩溜肩、肩颈疼痛，高效天鹅颈瑜伽
周六野Zoey 13:47
10分钟久坐肩颈腰背拉伸瑜伽，消除斜方肿胀肥大｜改善驼背圆肩｜缓解酸痛【周六野Zoey】
周六野Zoey 10:30
舒缓而优美！10分钟普拉提上肢训练，太享受了！
草莓味鸡胸肉 10:56
总是用手机、用鼠标、用键盘？手腕总是不舒服？疼痛？
周六野Zoey 16:20
站着瘦手臂！16分钟站姿纤细手臂训练，超简单！
草莓味鸡胸肉 05:54
基础入门腰肌劳损、腰部护理瑜伽
每日瑜伽 41:28
全程站姿！40分钟站立腹部训练，坚持30天看效果！
草莓味鸡胸肉 12:19
10分钟消除假胯宽、臀凹陷运动｜适合梨形，改善腿型瘦大腿
周六野Zoey 14:00
大腿内侧总摩擦？快速收紧肉肉｜练出中缝｜改善腿型｜无跳动【周六野Zoey】
周六野Zoey 20:10
促消化！消腹胀！20分钟全身低冲击运动，节后必备！
草莓味鸡胸肉 08:23
优化下肢体态！8分钟居家臀部塑形运动！两周见效！
草莓味鸡胸肉 08:39
全身放松！10分钟超舒服全身拉伸运动，消除一天的疲惫
草莓味鸡胸肉 12:54
紧张焦虑？快来试试这套舒缓压力的清晨瑜伽！
草莓味鸡胸肉 02:45
办公室小幅度拉伸，缓解脊椎僵直酸痛
每日瑜伽 04:57
睡前瑜伽，快速入睡|失眠多梦|放松大脑
每日瑜伽