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专辑
解决失眠的方法有哪些
- 03:10失眠了,怎么办?让自己每天在床上躺满8小时 512次播放 · 2022年08月23日
- 02:44当产生失眠了,不要想为什么会失眠?而是想不好好睡觉脑子会变笨 588次播放 · 2022年08月20日
- 03:03当睡不着,失眠了,让自己在睡前将两只手的手掌心摩擦生热 442次播放 · 2022年08月12日
- 04:24当有失眠的症状出现时,多想一想失眠带来的危害是什么? 1382次播放 · 2022年07月26日
- 04:06因为被别人说了一句不开心的话而产生晚上的失眠,怎么解决? 427次播放 · 2022年07月23日
人的决定和选择都很重要
- 03:22选择,有很多种,核心的一点是:觉悟 194次播放 · 2022年05月17日
- 02:46人生要做很多的决定,每做一次决定都没必要后悔 421次播放 · 2022年05月16日
- 02:04在做决定和选择的时候,内心会产生矛盾感,怎么办 73次播放 · 2022年05月10日
- 02:40在做决定和选择的时候,需要考虑三个因素 115次播放 · 2022年05月10日
- 04:38对于选择,需要费脑用心才可 256次播放 · 2022年02月12日
心理学效应的运用
- 08:22空白效应:获得成长和成熟的最佳时机 458次播放 · 2022年05月09日
- 08:12权威效应:提升自己的知名度 460次播放 · 2022年05月03日
- 07:42酝酿效应:解决难题的制胜法宝 539次播放 · 2022年05月03日
- 07:48吊桥效应:让你暗恋的人喜欢并且爱上你 1939次播放 · 2022年05月02日
- 10:37晕轮效应:让你喜欢的人也能喜欢你 1597次播放 · 2022年05月02日
小孩子出现的各种心理问题,如何应对
- 05:32小孩子总觉得自己什么都好,别人什么都不是,是心理问题吗 681次播放 · 2022年05月06日
- 04:07小孩子不喜欢分享自己的东西,是心理有问题吗 647次播放 · 2022年05月06日
- 06:01小孩子性格比较内向,是心理有问题吗 860次播放 · 2022年05月06日
- 05:18小孩子吃不了亏,吃亏了心理就有问题,如何解决 553次播放 · 2022年05月05日
- 06:12小孩子的心理成长周期是怎样的?心理很困扰 665次播放 · 2022年05月05日
焦虑,会带给我们什么样的心理成长呢?
- 05:55思考自己在焦虑什么?焦虑是否有意义? 299次播放 · 2022年05月04日
- 05:48焦虑来临,做好注意力的分散 311次播放 · 2022年05月04日
- 04:53焦虑来了,要随喜,要快乐,要兴奋 263次播放 · 2022年05月04日
- 05:12焦虑来了,没有想过会逃避 1208次播放 · 2022年05月03日
- 05:48反向运用焦虑,焦虑的背后是机会 983次播放 · 2022年05月03日
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- 03:02关注自己:容易引起内耗 112次播放 · 05月12日
- 03:02有人在作梗,如鱼刺在口 22次播放 · 2022年12月11日
- 03:20孩子的缺点,验证妈妈的爱 24次播放 · 2022年12月11日
- 03:25天下本无事,庸人自扰之 20次播放 · 2022年12月11日
- 02:25位高者会说话,少做事 12次播放 · 2022年12月08日
- 03:46面对三种人,要学会三看 11次播放 · 2022年12月08日
- 03:25欢迎光临,观其后果 9次播放 · 2022年12月05日
- 02:46看长远的人,懂得后遗症 10次播放 · 2022年12月04日
- 03:30一人全自由,两人半自由 7次播放 · 2022年12月03日
- 03:40谦谦君子,替天行道 10次播放 · 2022年12月02日
- 03:52大家都有,不要着急 5次播放 · 2022年12月01日
- 03:43同样是人,不应该差这么多 7次播放 · 2022年11月30日
- 03:49别人的建议,你愿意听吗 7次播放 · 2022年11月29日
- 03:43以事为中心?以人为中心? 27次播放 · 2022年11月29日
- 04:28来访者产生迷茫、焦虑和恐慌,一般是站在十字路口,不知往哪个方向走 341次播放 · 2022年08月31日
- 03:10失眠了,怎么办?让自己每天在床上躺满8小时 512次播放 · 2022年08月23日
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- 04:06因为被别人说了一句不开心的话而产生晚上的失眠,怎么解决? 427次播放 · 2022年07月23日
- 03:51晚上两三点才睡觉,失眠了怎么办?想一想要不要脸、要不要命? 1255次播放 · 2022年07月05日
- 03:38产生了失眠症,怎么办?用幸福的能力进行对抗 4683次播放 · 2022年06月30日
- 03:46有了失眠症状,晚上睡不着觉,怎么办?把杂念杂事做分离 888次播放 · 2022年06月30日
- 02:53晚上失眠 并不可怕,可怕的是担心自己一直睡不着觉 491次播放 · 2022年06月10日
- 02:41晚上失眠了,减少欲望、减少贪婪、减少贪念 3071次播放 · 2022年06月05日
- 03:41当自己产生失眠了,可以要求自己每天晚上固定的时间睡觉 4896次播放 · 2022年05月25日
- 02:48失眠的一个原因:想不通 785次播放 · 2022年05月23日
- 02:31失眠的原因之一:太专注于自己的睡眠,产生压力所致 1416次播放 · 2022年05月21日
- 02:30晚上又要失眠了,如何解决?记录睡眠的天数 949次播放 · 2022年05月20日
- 03:21当发现自己失眠了,怎么办?首先要锻炼好自己的身体机能 4052次播放 · 2022年05月18日
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- 更新至第15集解决失眠的方法有哪些知识
- 更新至第5集人的决定和选择都很重要知识
- 更新至第3集学会和自己竞争知识
- 更新至第2集给自己要确定方向知识
- 更新至第4集关于焦虑的一些思考知识
- 更新至第2集如何做好自己的职业发展路径知识
- 更新至第2集对于亲密关系的领悟和思考知识
- 更新至第5集心理学效应的运用知识
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- 更新至第3集治疗抑郁症的方法知识